「Celebrate」や「Talk That Talk」などカムバックでテレビ出演が増えたTWICE。
ステージを見た人たちから、ジョンヨンが痩せたと今話題になっています！
そこで今回は、TWICEのダイエット方法やジョンヨンがやせた理由を徹底調査しました！
おいしいものを夏休み中にたくさん蓄えてしまったという方は、是非参考にしてみてくださいね！
ジョンヨンが痩せた理由が知りたい！
そもそもジョンヨンの体型変化の理由はなに？
ジョンヨンは2020年に「健康上の理由」2021年に「不安障害およびパニック障害による症状」で2回の活動休止を行っています。
かねてからジョンヨンは頚椎椎間板ヘルニアを患っており、不安定な体調の中こなす多忙なスケジュールや責任感から、強いストレスを感じてしまったのではないかと言われているのです。
頚椎椎間板ヘルニアの治療には、食欲増進や浮腫の副作用があるステロイド薬が用いられます。
また、精神疾患に用いられる薬も、太りやすい副作用があることで知られていますよね。
そして、1回目の活動再開後初めてカムバックした「Alcohol-Free」には、8kgの減量をして臨んだというジョンヨン。
急激な減量は身体に大きな負担がかかり、リバウンドにも繋がります。
そのようなことから、薬の副作用やリバウンドなど様々な要因が絡まって、ジョンヨンは太ってしまったのではないかと考えられています。
ジョンヨンはどうやって減量をした？
2022年2月のロサンゼルス公演で活動再開をしてから、カムバックやテレビ出演も他のメンバーと同様にこなしているジョンヨン。
カメラの前に立つ度によく知らない人からは、心ない言葉をかけられることもありますが、時間をかけながらも間違いなく体型が細くなってきています。
ジョンヨンが痩せた理由として考えられるのは、ダイエットを行ったり、薬の服用をやめたりした可能性があるということです。
前回の活動復帰時の減量とは違い、急激な体型変化が見られないのは、適切な減量を行えるように事務所がサポートしてくれているのかもしれませんね！
責任感が強く、メンバーやONCEのために自分を追い込んでしまうジョンヨンなので、無理しないでと心配しているONCEも多いのではないでしょうか。
ゆっくりとジョンヨンが望む体型になって、元気に活動してくれればそれだけで私たちは幸せです！
TWICEはどんな方法で体型管理をしている?
世界中で人気を集めるTWICEは、たくさんの女性の憧れの的です。
そんなTWICEはパフォーマンスや楽曲だけでなく、美しいスタイルも注目されています！
ここからはTWICEの体型管理の方法を紹介していきます！
ナヨンとチェヨンは食事制限なしの健康的なダイエット！
過去に過度な食事制限をして、パフォーマンス中に倒れてしまいそうになったというナヨン。
そこからは、しっかり食事を摂って運動をするようにしているそう！
チェヨンも以前VLIVEで「夜食には気をつけているけど、活動期間中は毎日たくさん踊るから食べても問題ない」と発言しており、食事制限を行わない健康的なダイエットを行っていることを明かしています。
TWICEのレッスンやダンスがそれだけ過酷であるということがわかりますね！
ツウィの毎日こつこつダイエット
ツウィは過去にインタビューで、水分をたくさん摂る、運動をする、姿勢を常に伸ばす、毎日30分半身浴をするという方法で体型維持をしていると明かしています！
どれも簡単に取り入れられそうなものばかりですが、毎日こつこつと積み重ねていくことが大切なダイエット法です。
多忙な中でも体型管理を怠らないツウィのストイックな一面が垣間見えますね！
取り入れやすいものから習慣化してツウィのような美ボディを目指しましょう！
ジヒョとモモのプランクダイエット！
ピークから12kgの減量に成功したと明かしているジヒョ。
ダイエットの効果もあって、デビュー時から一番見た目が変化したメンバーです。
ジヒョはジムでの運動や、食事制限、プランクで体型維持をしているんだとか！
このプランクは、韓国の音楽番組「The Show」でモモが披露しており、参考にした人たちからハードすぎてついていけないと言われ、話題になりました！
モモは綺麗な11字腹筋の持ち主で、韓国アイドルの中で一番憧れる体型としてもよく名前が挙がります。
ジヒョのような確実な減量や、モモのような美しい腹筋を手に入れるためには、このプランクが欠かせません！
サナとダヒョンはダイエットの成功者！
サナとダヒョンは明確なダイエット法を公開していませんが、大幅な減量に成功しています！
練習生時代はぽっちゃり体型で、体重チェックが怖かったと明かしているダヒョン。
少しでも軽くしたくてチェヨンに髪を持ってもらって、体重測定をしたこともあるんだとか。
ジョンヨンも「ダヒョンはぽっちゃりしたかわいい子どもだった」と発言しており、相当な努力をして今のスリムな体型を手に入れたことがわかります！
サナもデビューしたての頃は今よりぽっちゃりしており、ダイエットの成功者としてSNSで度々注目されています！
サナはむくみやすい体質だと明かしており、むくみケアを中心にダイエットをしている可能性が高そうです。
ちなみにサナは「食べたところでもう知ってる味」という名言を残しており、数々のダイエッターの背中を押してきました！
モモのダイエットが超危険！過酷すぎて話題に
モモは、過去に1週間で7kgの減量をしたと明かしています！
そのときに行ったダイエット方法が過酷すぎると話題になりました。
練習生時代、ショーケースでパフォーマンスをする条件として、事務所から指定の日時までに7kgの減量を指示されたモモ。
モモは、一週間全く食事をせずにジムに通い、少しでも体重を減らそうと身体の水分を出すため、ツバまで吐き出していたそうです。
これには一緒に配信していたジヒョも「一週間全く何も食べなかったの！？」と驚いており、モモは「本当にわずかの氷しか食べなかった」と答えました。
その甲斐あって7日で7kgの減量を成功させたモモ。
それだけで充分すごいのですが、当初事務所がモモに指定した期間はなんとたった4日間だけだったそう！
モモは4日だけでは痩せられず、事務所が3日の猶予を与え、なんとか減量に成功したそうです。
K-POPアイドルの過酷さが伝わるエピソードですね。
モモはこのときのことを、死の恐怖を感じたと振り返っており、水分を出しすぎたことで唇が乾燥してベッドに入るともう起きられないかもと、心配になって泣いてしまったと話しています。
危険すぎるので絶対に真似はしないでください！
まとめ：過度なダイエットは危険！
今回はTWICEたちが行っているダイエット法を紹介しました！
美しいスタイルが注目されることも多いK-POPアイドルはそういったプレッシャーから、過度なダイエットに走ることがとても多いです。
実際減量に成功しても、普段の生活に戻ってしまえば一瞬で元の体型に戻ってしまいます。
モモも「減量してから一週間で元の体重に戻った」と話しており、もう二度としないと打ち明けていました。
食べることが大好きなTWICEのように、運動や日々のケアを中心とした健康的なダイエットで、理想の自分を目指しましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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